Juillet, août. Le temps s’étire, les journées sont longues, les corps se relâchent un peu. Certains sont en vacances, d’autres lèvent le pied, mais tous ressentent ce petit souffle d’air chaud : et si on en profitait pour ralentir aussi… dans notre intimité ?
Le slow sex, c’est le contraire de la précipitation. C’est faire l’amour sans se dépêcher, sans viser une performance, sans penser à “réussir”. C’est choisir d’habiter l’instant, comme on profite d’un coucher de soleil, d’un bon repas ou d’une sieste sous les pins.
L’été est le moment idéal pour cela. On a plus de temps, plus de peau exposée, plus de moments partagés. Et pourtant, parfois, on passe à côté. Les journées défilent, le marathon estival est là entre trajets, enfants, repas à rallonge, retrouvailles familiales, soirées entre amis, chaleur et manque d’intimité. À croire qu’il faut attendre septembre pour souffler ! Et pourtant, au milieu de cette agitation, le désir d’aimer en profondeur demeure.
Oui, c’est lent… et c’est là que réside le secret. Regarder l’autre. Le toucher avec intention. Respirer ensemble. Ce n’est pas moins de désir, c’est un désir plus habité. Ce n’est pas une pause dans la sexualité, c’est une autre manière de s’y engager, plus humaine, plus humble, plus douce…
Et puis… Dieu aime le temps long. Il ne crée pas en vitesse, il façonne, il mûrit, il accompagne. Pourquoi notre vie amoureuse et sexuelle devrait-elle aller plus vite que son rythme à Lui ? Lenteur, présence, douceur sont les clés.
Et si c’était ça, aimer en vacances ? Pas forcément avoir plus d’unions intimes. Ralentir, c’est faire place à l’amour, là où il est, tel qu’il est. Même dans un mobil-home bruyant, même avec les enfants qui dorment à 3 mètres.
Alors, ce mois-ci, pas besoin de faire plus. Juste… faire autrement. Aimer un peu moins vite. Goûter la joie d’être ensemble, même à l’arrière-plan du bruit du monde. Et si on apprenait à aimer… comme on boit une gorgée d’eau fraîche après une longue marche ?
« Dis-moi, ô toi qu’aime mon cœur, où mènes-tu paître ton troupeau, où le fais-tu reposer à midi ? »
Cantique des Cantiques 1, 7
Exercices d’été
– Se poser 10 minutes ensemble, allongés dans l’herbe, sur le sable ou dans le lit, l’un contre l’autre. Ne rien faire, ne rien attendre. Juste respirer en silence et sentir la chaleur du corps de l’autre.
– Prendre une douche ou un bain ensemble, non pas pour aller plus loin, mais pour se laver doucement l’un l’autre. Comme un soin. Comme une prière simple faite avec les mains.
– Faire une pause “dans les bras” après le repas, quand les enfants jouent ou que les autres discutent. Juste 5 minutes, collés l’un contre l’autre. Ne rien dire. Juste respirer ensemble.
Pour aller plus loin
Livre: “Le Slow Sex : s’aimer en pleine conscience” de Diana Richardson, Anne Descombes & Jean‑François Descombes.
Made Pungier, sexothérapeute : https://madepungier.fr